In Zeiten stetigen Wandels und Erneuerung geht uns Menschen das natürliche Gefühl und Bedürfnis von Entspannung schnell verloren. Entspannung ist ein Still-werden und Zu-sich-kommen. Es ist der Weg zu innerer Ruhe, seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit. Körper und Geist brauchen regelmäßige Phasen der Ruhe und Erholung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Verschiedene Entspannungstechniken, Coaching-Instrumente zum Stressmanagement und Genusstrainings sind hilfreich, um sich im Alltag aktiver und bewusster mit Selbstfürsorge zu beschäftigen.
Bereise mit deiner Fantasie deinen besonderen eigenen Kraftplatz mit allen Sinnen und tanke dort neue Energien. Untermalt von den sanften Klängen der Klangschalen findest du an diesem Abend deine innere Harmonie und Ausgeglichenheit.
Dauer: 75 Minuten, Termin: 21. Februar 2019 ,18.45-20.00 Uhr, Kosten: 18€
Anmeldung und Informationen unter:
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
In diesem Meditationskurs für Anfänger erhalten Sie Einblicke in verschiedene Meditationstechniken. Meditation ist eine spirituelle Praxis, die in vielen Kulturen ausgeübt wird. Es geht darum, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Informationen zu diesem Kurs
5 Kurseinheiten mit je 90 Minuten 75€
Informationen und Anmeldung unter
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
Veranstaltungsort: Baldes Behandlungen, Kirchplatz 3, Schwelm
Meditation ist eine Möglichkeit, körperliche und geistige Prozesse bewusst wahrzunehmen und die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken. Der Atem ist hierbei ein wichtiger Anker. Dieser Kurs ist für Menschen, die schon Erfahrung mit Meditieren gemacht haben und baut auf dem Anfängerkurs auf.
5 Kurseinheiten mit je 90 Minuten 75€
Informationen und Anmeldung unter:
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
Veranstaltungsort: Baldes Behandlungen, Kirchplatz 3, Schwelm
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8 Kurseinheiten 120€
(Dieser Kurs wird anteilsmäßig von den Krankenkassen refinanziert)
Anmeldung und Informationen unter:
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
Evangelische Erwachsenenbildung Schwelm,
Haus Theresia, Hattingen Bredenscheid, Hackstückstraße 37
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Anmeldung bei Petra Syring, Evangelische Erwachsenenbildung Schwelm, Potthoffstr.40
Tel. 02336/ 4003 – 44
Fax: 02336/ 4003 – 55
E-Mail: syring@kirche-hawi.de
12 Kurseinheiten 120€
(Dieser Kurs wird anteilsmäßig von den Krankenkassen refinanziert)
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Diakoniestation Sprockhövel, Hauptstraße 8a
weitere Termine: 05.02.19, 19.02, 05.03, 19.03, 02.04, 16.04, 07.05, 21.05,
04.06, 18.06, 02.07, 16.07.19
Kursgebühr 8€ pro Einheit
NEUE Termine ab September
Veranstalter ist der Kneipp-Verein Sprockhövel
Anmeldung und Informationen unter:
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin, Lachyoga-Leiterin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
[Informationen zu diesem Kurs …]
Anmeldung bei Petra Syring, Evangelische Erwachsenenbildung Schwelm, Potthoffstr.40
Tel. 02336/ 4003 – 44
Fax: 02336/ 4003 – 55
E-Mail: syring@kirche-hawi.de
weitere Termine: 20.02, 10.04, 08.05, 29.05, 19.06, 10.07
Kursgebühr 9€ pro Einheit
In diesem kleinen Workshop erfahren Sie alles über die Vorteile des Lachens, Entstehung von Lachyoga und natürlich gibt es ganz viel Praxis ;))
Denn Lachen ist gesund!!!
Kurse in Vorbereitung:
ev. Familienbildungsstätte, Potthoffstr. 40, Schwelm,
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6 Kurseinheiten
Anmeldung und Informationen unter:
Kirsten Forster, Entspannungspädagogin, Lachyoga-Leiterin
Tel.: 01573 – 3165 892 oder kirstenforster@hotmail.de
oder
Frau Syring, Tel.: 02336 – 400 344 oder syring@kirche-hawi.de
Atmung, PME, AT, Lachyoga, was ist für mich das Richtige?
4 Kurseinheiten, 35€
Lebenshilfe, Christian Ehlhardt Haus, Lessingstraße 9, Schwelm
Anmeldung bei Petra Syring, Evangelische Erwachsenenbildung Schwelm, Potthoffstr.40
Tel. 02336/ 4003 – 44
Fax: 02336/ 4003 – 55
E-Mail: syring@kirche-hawi.de
Walking
Schnelles Gehen ohne Stöcke.
Christian-Ehlhard-Haus, Lessingstraße 9, Schwelm
5 Kurseinheiten, 30€
Davidis-Platz, Triendorfer Straße 8, Wetter-Wengern
Anmeldung bei Frau Syring, Tel.: 02336 – 400 344 oder syring@kirche-hawi.de
Ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu steigern oder zu erhalten und sich fit zu halten.
Ziel ist es, die Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern, lernen sich zu entspannen und in geselliger Atmosphäre geistig fit zu bleiben.
6 Kurseinheiten, 50€
Anmeldung bei Frau Syring, Tel.: 02336 – 400 344 oder syring@kirche-hawi.de
Entspannungspädagogin
NLP Master Coach
Kinder und Jugendcoach,
Pädagogin
Seit 30 Jahren bin ich pädagogisch tätig. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. Seit 10 Jahren beschäftige ich mich mit Entspannung. Zuerst nur als praktizierende Yogaschülerin und dann auch mit Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Ein entspannter Geist bewirkt einen entspannten Körper und umgekehrt. [ Weiter lesen … ]
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Ruhe-Meditation-Entspannung Dortmund ruhefuermich
pfm Praxis für Führung und Management, fuehrungmanagement.com
Burnout-Beratung Essen, burnoutberatung-essen.de
entspanntes Lernen e.V. entspanntes-lernen.de
Scalefriends Bochum Langendreer
KAZ Sprockhövel
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AWO KiTa Grothestraße Schwelm
AWO KiTa Lohernocken Ennepetal
Familienbildungsstätte Schwelm, Potthoffstraße
Frauenberatung EN
Kirsten Forster
Entspannungspädagogin
Erlenbecke 21
58285 Gevelsberg
Telefon: +49(0)1573 3165892
E-Mail: kirstenforster@hotmail.de
www.ruhepol-forster.de
Partner: http://www.fuehrungmanagement.com/